BALITOPIK.COM, DENPASAR – HiLo kembali menggelar HiLo Strong Fest 2026 di Bali sebagai bagian dari kampanye nasional #NabungOtot, sebuah gerakan yang mengajak masyarakat membangun kekuatan otot sejak usia produktif demi menjaga kualitas hidup di masa depan.
Festival olahraga ini menjadi bagian dari peringatan World Sarcopenia Day sekaligus upaya meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya pencegahan sarcopenia, kondisi penurunan massa dan kekuatan otot yang sering tidak disadari.
Kegiatan yang berlangsung di Prime Plaza Hotel Sanur tersebut merupakan bagian dari rangkaian HiLo Strong Fest yang digelar serentak di 14 kota di Indonesia. Tahun ini, lebih dari 8.000 peserta ditargetkan mengikuti berbagai kelas olahraga yang dirancang untuk memperkuat otot sekaligus memperkenalkan gaya hidup aktif kepada masyarakat.
Area Marketing Manager Indonesia Bagian Timur Nutrifood, Rully Alfiansyah, mengatakan selama lebih dari dua dekade HiLo berkomitmen mendukung gaya hidup sehat masyarakat Indonesia. Melalui HiLo Strong Fest, perusahaan ingin mengubah cara pandang masyarakat bahwa menjaga kesehatan otot bukan hanya penting bagi lansia, tetapi harus dimulai sejak usia produktif.
Menurutnya, selain rutin berolahraga, pemenuhan kebutuhan protein harian juga menjadi faktor penting dalam menjaga massa otot sehingga tubuh tetap kuat hingga usia lanjut.
“Kesehatan otot bukan hanya isu bagi lansia, tetapi investasi yang perlu dimulai sejak usia produktif. Inilah semangat #NabungOtot yang kami usung, membangun kekuatan tubuh hari ini untuk kualitas hidup yang lebih baik di masa depan,” ujar Rully.
Beragam aktivitas olahraga disiapkan dalam festival ini, mulai dari Mat Pilates, Les Mills Body Combat, Hybrid Simulation, hingga Cardio Step. Seluruh kelas dirancang agar masyarakat dapat menemukan jenis latihan yang sesuai dengan kebutuhan dan gaya hidup masing-masing sehingga olahraga menjadi aktivitas yang menyenangkan dan berkelanjutan.
Selain mengajak masyarakat aktif bergerak, HiLo juga memperkenalkan inovasi produk nutrisi tinggi protein, salah satunya HiLo Clear Water Protein Peach, minuman tinggi protein yang diperkaya kalsium, vitamin, dan mineral serta bebas laktosa. Produk tersebut diharapkan dapat membantu masyarakat memenuhi kebutuhan protein harian secara praktis di tengah aktivitas yang padat.
Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, dr. Andhika Raspati, Sp.KO, menjelaskan bahwa sarcopenia merupakan kondisi yang berdampak besar terhadap kualitas hidup seseorang. Penurunan massa otot tidak hanya menyebabkan tubuh menjadi lemah, tetapi juga meningkatkan risiko keterbatasan aktivitas, gangguan mobilitas, hingga penurunan fungsi fisik dan kognitif.
Ia menegaskan bahwa latihan beban (resistance training) merupakan metode paling efektif untuk mempertahankan massa otot. Aktivitas seperti berjalan kaki tetap penting bagi kesehatan jantung, namun belum cukup untuk menjaga kekuatan otot jika tidak diimbangi latihan kekuatan.
“Tujuan akhirnya bukan hanya meningkatkan kekuatan, tetapi menjaga fungsi dan kemandirian dalam jangka panjang. Karena pada akhirnya, menjaga otot adalah menjaga kualitas hidup,” jelasnya.
Berdasarkan berbagai penelitian yang dipaparkan dalam siaran pers, risiko sarcopenia meningkat pada individu yang memiliki asupan protein rendah dan kurang melakukan aktivitas fisik. Karena itu, kombinasi konsumsi protein yang cukup dengan latihan beban secara rutin dinilai menjadi strategi paling efektif untuk menjaga kesehatan otot sepanjang hayat.
Melalui HiLo Strong Fest 2026, HiLo berharap semakin banyak masyarakat menjadikan latihan beban sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari. Selain menghadirkan festival olahraga, perusahaan juga terus memperluas edukasi kesehatan melalui komunitas olahraga, pelatihan guru pendidikan jasmani, kolaborasi dengan atlet, hingga berbagai program literasi kesehatan di berbagai daerah. (*)